趣味のひとつとして音楽をはじめてみませんか？

　高齢化が進む現代社会では、健康的で充実した生活を送るための「趣味」が注目されています。中でも、ピアノや声楽は心身の健康に良い影響を与える趣味のひとつとして、幅広い年齢層に人気です。特に高齢者にとって、音楽を始めることは新たな喜びや刺激を提供し、豊かな老後を過ごすための手段としても有効です。

ピアノや声楽等をはじめ、音楽を始める良い点を以下に掲げてみたいと思います。

１，脳の活性化 

　ピアノ演奏は、両手を使いながら楽譜を読むなど、同時に複数のことを行うため、脳にとって絶好の運動になります。これにより、脳の認知機能が活性化され、認知症予防にもつながるとされています。ピアノだけではなく声楽、バイオリン等、楽譜を覚えたり、指の動きを調整することで記憶力や集中力も高められます。

２，心のリフレッシュ

 感情を表現する手段としても優れています。楽曲を演奏することで、心のリフレッシュやストレス解消が期待できます。特に高齢者にとって、心地よい音楽を奏でることは精神的な安定や幸福感をもたらします。日常のちょっとした時間にピアノを弾いたり、歌を歌うことで、気分が晴れることも多いでしょう。

３，手指の運動と柔軟性の向上 

ピアノを演奏する際には指や腕を使うため、手指の運動が自然と行えます。これは、関節や筋肉の柔軟性を保つために非常に有効です。特に高齢者にとって、手先の器用さや動きの維持は、日常生活の質を高める要素となります。バイオリン等も良いですね。

「特に、ピアノなんて今さら無理かもしれない」と感じる方もいるかもしれません。しかし、趣味としてピアノを始めるのに「遅すぎる」ことはありません。大人になってから始めた人も多く、今では自分のペースで楽しんでいます。年齢に関係なく、楽しむことが最も大切です。ピアノ教室では、初心者向けのクラスや個別レッスンも充実しており、無理なく始められる環境が整っています。音楽は、「ただの趣味」ではなく、心と体を健やかに保ち、老後の生活に新たな活力をもたらしてくれるものです。健康と幸福のために、ピアノや声楽等、新しい挑戦を取り入れてみてはいかがでしょうか？

音楽を始めることで、自分だけの新たな世界が広がり、より充実した毎日を手に入れることができるでしょう。ぜひ、ピアノの音色等に触れ、新しい趣味を見つけに、本教室にいらしてくださいませ♪

奥沢・自由が丘・緑が丘・石川台　ピアノ　声楽　教室　主宰　YOKO